Categorie archief: Vitaminen en mineralen

Een leven zonder bloeddrukverlagers – zo doe je het

Een te hoge bloeddruk is beter te behandelen zónder medicijnen én vrij van bijwerkingen – je dokter weet hier alleen niets vanaf.

Waarschijnlijk ken je wel iemand die bloeddrukverlagers moet slikken van de dokter omdat haar/zijn bloeddruk te hoog is (hypertensie). De bijwerkingen komen echter vlot en zijn niet mis: slaapproblemen, dikke, pijnlijke enkels en handen, vocht vasthouden, vermoeidheid, koude handen voeten, duizeligheid, inspanningsproblemen en erectieproblemen. De helft van de patiënten die een bloeddrukverlager kregen stopten de behandeling gemiddeld binnen drie maanden vanwege de bijwerkingen![1]. Bijwerkingen ontstaan onder andere doordat een bloeddrukverlager op fundamenteel niveau werkt. Hij verstoort een proces dat het lichaam normaal zelf regelt en ontregelt daarmee ook andere zaken in het lichaam. Daarnaast verlagen medicijnen de bloeddruk maar een beetje[2]. Een met medicijnen verlaagde bloeddruk helpt het leven te verlengen, met 36 (met pech) tot 287 dagen (als je mazzel hebt) [3] dus nuttig zijn ze wel. Maar het kan beter: In dit artikel vind je vier voedingssupplementen die je bloeddruk verlagen, minder bijwerkingen hebben en als klap op de vuurpijl nog andere, flinke gezondheidsvoordelen bieden.

Lees verder

Voedingswaarde groente daalt wel degelijk

“Vitamine weg uit groenten” kopt een artikel uit de Telegraaf van 2008 (volledig artikel). Tot wel 50% minder zou er in Nederlands geteelde groenten zitten. Dat betekent dat praktisch iedereen een tekort van bepaalde mineralen of vitaminen kan hebben, oftewel een tekort aan bouwstoffen voor het menselijk lichaam. Dat is nogal een heftige bewering met stevige consequenties. Zou dit een verklaring kunnen zijn voor het toenemende aantal ziekten in de westerse wereld? Binnen een paar dagen na publicatie van het artikel komt LTO Nederland met een reactie in het Agrarisch Dagblad dat het allemaal wel meevalt. Net een week later reageerde de Universiteit Wageningen: “(De) Nederlandse landbouwgronden zijn zeer vruchtbaar, maar worden toch fors bemest, om met grote zekerheid hoge opbrengsten te realiseren.” De Telegraaf bind in en kort het artikel in.

Maar Henk Doornbosch (toentertijd voorzitter LTO Nederland) beweert in hetzelfde artikel van het Agrarisch Dagblad het tegenovergestelde. Dat de Nederlandse landbouwgrond verschraalt en dat de vruchtbaarheid van de bodem afneemt. Door de schrale grond is de opname van mineralen door de plant beperkt en dit heeft toenemende consequenties voor de geteelde groente. Daarnaast wemelt het op internet van de berichten en een vaag onderzoek dat het echt rampzalig is gesteld met onze voeding. Hoe zit dit nu?
Lees verder